القسم الرياضي: اللياقة البدنية
Ladies-Workout
معلومات
Ladies-Workout في SV Fehmarn مع Patrycja Kawski برنامج لياقة حيوي ومليء بالطاقة، مصمم خصيصًا للنساء. تحت إشراف Patrycja المحترفة تخوض المشاركات تدريبًا متنوعًا يحسّن التحمل والقوة والمرونة. تقدّم الدورات مزيجًا من تمارين الكارديو وتدريب القوة والإطالة، لتشكيل الجسم وشدّه. تحفّز Patrycja النساء وتدعمهن لتحقيق أهدافهن الشخصية والشعور باللياقة والصحة والثقة بالنفس. سواء كنتِ مبتدئة أو متقدمة، يوفّر Ladies-Workout أجواء مريحة وودية لجميع النساء اللواتي يستمتعن بالحركة.
مواعيد التدريب
| يوم الأسبوع | الساعة | المكان |
|---|---|---|
| الاثنين | من 19:30 إلى 20:30 | Halle West (Grundschule Burg) |
| الخميس | من 19:00 إلى 20:00 | Großsporthalle (Inselschule Fehmarn) |