القسم الرياضي: يوغا
Dynamic Yoga
معلومات
العمر: من 12 سنة
Dynamic Yoga في SV Fehmarn مع Heike Haeseler برنامج يوغا مليء بالطاقة يوفّق بين الجسد والعقل والروح. تحت إشراف Heike الخبيرة تُمارس تسلسلات يوغا انسيابية تعزّز القوة والمرونة والتوازن. يجمع Dynamic Yoga بين الأساناس الكلاسيكية (أوضاع اليوغا) والحركات الديناميكية وتقنيات التنفس، لتقوية الجسم وإطالته. وبالربط الواعي بين الحركة والتنفس يتدرّب التركيز ويهدأ العقل. تهتم Heike برعاية واعية وفردية، لتتيح لكل مشارك تجربة يوغا مثالية. Dynamic Yoga في SV Fehmarn مناسب لكل من يبحث عن ممارسة يوغا نشطة ومريحة في الوقت نفسه.
مواعيد التدريب
| يوم الأسبوع | الساعة | المكان |
|---|---|---|
| الأربعاء | من 18:00 إلى 19:00 | Großsporthalle (Inselschule Fehmarn) |
| السبت | من 10:30 إلى 11:45 | Halle West (Grundschule Burg) |