Langhantel-Workout

Lasst uns gemeinsam sportlich ins Wochenende starten,

unsere Kraft steigern, die Körperhaltung verbessern

und ein intensives Ganzkörpertraining mit der Langhantel erleben.

Die Musik ist auf die Bewegungsabläufe abgestimmt

und sorgt so für eine extra Portion Motivation.

Wir machen ca. 8 Wochen die gleiche Trainingsroutine,

sodass jeder Zeit hat, sich an die Übungen zu gewöhnen

und die Intensität nach und nach zu steigern.

Was erwartet euch:

Dynamisches Krafttraining mit der Langhantel

Bewegungen abgestimmt auf die Musik

Ganzkörpertraining für mehr Kraft, Stabilität und Ausdauer.

Für wen? Alle, die Spaß an Bewegung mit Gewichten haben

– egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene.

Ich freue mich auf euch!

Eure Carina 🙂