Секція: Фітнес
Здорова спина
Інформація
Тренування «Здорова спина» у SV Fehmarn з Patrycja Kawski це спеціалізована програма, спрямована на зміцнення м'язів спини та профілактику болю в спині. Під фаховим керівництвом Patrycja проводяться цілеспрямовані вправи, щоб стабілізувати хребет, покращити поставу та збільшити гнучкість. Тренування поєднує зміцнювальні вправи, розтяжку та техніки розслаблення, щоб розвантажити спину та зняти напруження. Patrycja надає велике значення індивідуальному супроводу й пристосовує тренування до потреб і можливостей кожного учасника. Тренування «Здорова спина» це ефективний і безпечний спосіб отримати сильну й здорову спину.
Час тренувань
| День тижня | Час | Місце |
|---|---|---|
| пʼятниця | з 18:00 до 19:00 | Großsporthalle (Inselschule Fehmarn) |