Секція: Йога
Динамічна йога
Інформація
Вік: від 12 років
Динамічна йога в SV Fehmarn з Heike Haeseler це енергійна програма йоги, яка узгоджує тіло, розум і душу. Під фаховим керівництвом Heike виконуються плавні послідовності йоги, які розвивають силу, гнучкість і баланс. Динамічна йога поєднує класичні асани (пози йоги) з динамічними рухами та техніками дихання, щоб зміцнювати і розтягувати тіло. Свідоме поєднання руху і дихання тренує концентрацію і заспокоює розум. Heike приділяє увагу уважному й індивідуальному супроводу, щоб кожен учасник міг отримати оптимальний досвід йоги. Динамічна йога в SV Fehmarn підходить усім, хто шукає активну і водночас розслаблювальну практику йоги.
Час тренувань
| День тижня | Час | Місце |
|---|---|---|
| середа | з 18:00 до 19:00 | Großsporthalle (Inselschule Fehmarn) |
| субота | з 10:30 до 11:45 | Halle West (Grundschule Burg) |