قسم رياضي
اللياقة البدنية
الفرق والمجموعات
مواعيد التدريب
| يوم الأسبوع | الساعة | المكان | المجموعة |
|---|---|---|---|
| الاثنين | من 19:30 إلى 20:30 | Halle West (Grundschule Burg) | Ladies-Workout |
| الاثنين | من 19:30 إلى 20:30 | Halle West (Grundschule Burg) | البطن والساقان والمؤخرة |
| الثلاثاء | من 18:00 إلى 19:00 | Halle West (Grundschule Burg) | بودي فيت |
| الثلاثاء | من 19:30 إلى 20:15 | Schwimmbad FehMare | أكوا فيت |
| الأربعاء | من 18:00 إلى 19:00 | Halle West (Grundschule Burg) | هوت آيرون |
| الأربعاء | من 18:30 إلى 19:30 | Sporthalle Landkirchen | زومبا |
| الأربعاء | من 19:00 إلى 20:00 | Halle West (Grundschule Burg) | ستيب إيروبيك |
| الخميس | من 18:15 إلى 19:15 | Schwimmbad FehMare | أكوا جوغينغ |
| الخميس | من 19:00 إلى 20:00 | Großsporthalle (Inselschule Fehmarn) | Ladies-Workout |
| الجمعة | من 16:45 إلى 17:45 | Großsporthalle (Inselschule Fehmarn) | لياقة في الحياة اليومية |
| الجمعة | من 18:00 إلى 19:00 | Großsporthalle (Inselschule Fehmarn) | تاباتا |
| الجمعة | من 18:00 إلى 19:00 | Großsporthalle (Inselschule Fehmarn) | لياقة الظهر |
| السبت | من 09:00 إلى 10:00 | Halle West (Grundschule Burg) | تمارين البار الطويل |
التقويم
من 10/12 إلى 23/12/2026
الخميس، 10 ديسمبر 2026
- تدريب اللياقة: أكوا جوغينغ
Schwimmbad FehMare · أكوا جوغينغ
- Ladies-Workout
Großsporthalle (Inselschule Fehmarn) · Ladies-Workout
الجمعة، 11 ديسمبر 2026
- تدريب لياقة في الحياة اليومية
Großsporthalle (Inselschule Fehmarn) · لياقة في الحياة اليومية
- تدريب تاباتا
Großsporthalle (Inselschule Fehmarn) · تاباتا
- تدريب لياقة الظهر
Großsporthalle (Inselschule Fehmarn) · لياقة الظهر
السبت، 12 ديسمبر 2026
- تدريب تمارين البار الطويل
Halle West (Grundschule Burg) · تمارين البار الطويل
الاثنين، 14 ديسمبر 2026
- Ladies-Workout
Halle West (Grundschule Burg) · Ladies-Workout
- تدريب اللياقة: البطن والساقان والمؤخرة
Halle West (Grundschule Burg) · البطن والساقان والمؤخرة
الثلاثاء، 15 ديسمبر 2026
- تدريب اللياقة: بودي فيت
Halle West (Grundschule Burg) · بودي فيت
- تدريب اللياقة: أكوا فيت
Schwimmbad FehMare · أكوا فيت
الأربعاء، 16 ديسمبر 2026
- تدريب اللياقة: هوت آيرون
Halle West (Grundschule Burg) · هوت آيرون
- تدريب اللياقة: زومبا
Sporthalle Landkirchen · زومبا
- تدريب اللياقة: ستيب إيروبيك
Halle West (Grundschule Burg) · ستيب إيروبيك
الخميس، 17 ديسمبر 2026
- تدريب اللياقة: أكوا جوغينغ
Schwimmbad FehMare · أكوا جوغينغ
- Ladies-Workout
Großsporthalle (Inselschule Fehmarn) · Ladies-Workout
الجمعة، 18 ديسمبر 2026
- تدريب لياقة في الحياة اليومية
Großsporthalle (Inselschule Fehmarn) · لياقة في الحياة اليومية
- تدريب تاباتا
Großsporthalle (Inselschule Fehmarn) · تاباتا
- تدريب لياقة الظهر
Großsporthalle (Inselschule Fehmarn) · لياقة الظهر
السبت، 19 ديسمبر 2026
- تدريب تمارين البار الطويل
Halle West (Grundschule Burg) · تمارين البار الطويل
الاثنين، 21 ديسمبر 2026
- Ladies-Workout
Halle West (Grundschule Burg) · Ladies-Workout
- تدريب اللياقة: البطن والساقان والمؤخرة
Halle West (Grundschule Burg) · البطن والساقان والمؤخرة
الثلاثاء، 22 ديسمبر 2026
- تدريب اللياقة: بودي فيت
Halle West (Grundschule Burg) · بودي فيت
- تدريب اللياقة: أكوا فيت
Schwimmbad FehMare · أكوا فيت
الأربعاء، 23 ديسمبر 2026
- تدريب اللياقة: هوت آيرون
Halle West (Grundschule Burg) · هوت آيرون
- تدريب اللياقة: زومبا
Sporthalle Landkirchen · زومبا
- تدريب اللياقة: ستيب إيروبيك
Halle West (Grundschule Burg) · ستيب إيروبيك