Rygfit

Rygfit-træning i SV Fehmarn med Patrycja Kawski er et specialiseret tilbud, der skal styrke rygmuskulaturen og forebygge rygproblemer. Under Patrycjas kyndige vejledning laver I målrettede øvelser, der stabiliserer rygsøjlen, forbedrer kropsholdningen og øger smidigheden. Træningen kombinerer styrkeøvelser, udstrækning og afspændingsteknikker, så ryggen aflastes, og spændinger løsnes. Patrycja lægger stor vægt på individuel vejledning og tilpasser træningen til hver enkelt deltagers behov og evner. Rygfit-træningen er en effektiv og sikker metode til at få en stærk og sund ryg.