Dynamic Yoga

El Dynamic Yoga del SV Fehmarn con Heike Haeseler es un programa de yoga lleno de energía que pone en armonía cuerpo, mente y espíritu. Bajo la dirección experta de Heike se practican secuencias fluidas de yoga que fomentan la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. El Dynamic Yoga combina asanas clásicas (posturas de yoga) con movimientos dinámicos y técnicas de respiración para fortalecer y estirar el cuerpo. Al unir de forma consciente el movimiento y la respiración se entrena la concentración y se calma la mente. Heike da importancia a una atención cuidadosa e individual, para ofrecer a cada participante una experiencia de yoga óptima. El Dynamic Yoga del SV Fehmarn es apto para todas las personas que buscan una práctica de yoga activa y a la vez relajante.