Step-Aerobic

Step Aerobic est un entraînement efficace pour améliorer ta forme et ta coordination, perdre du poids, décompresser et développer tes muscles. Grâce à des chorégraphies faciles sur de la musique entraînante, tu sollicites ton système cardio-vasculaire et tu brûles pas mal de calories. À chaque séance, tu apprends une nouvelle petite chorégraphie sur le step. En principe, aucune connaissance préalable n’est nécessaire. Un certain sens du rythme est bien sûr utile 😊 Une fois que les pas de base qui reviennent sans cesse sont assimilés, tout se fait presque tout seul. Viens donc jeter un œil