Секция: Фитнес
Фитнес для спины
Информация
Тренировка «Фитнес для спины» в SV Fehmarn с Patrycja Kawski: это специализированная программа, цель которой укрепить мышцы спины и предупредить боли в спине. Под опытным руководством Patrycja выполняются специальные упражнения, которые стабилизируют позвоночник, улучшают осанку и повышают гибкость. Тренировка сочетает упражнения на укрепление, растяжку и техники расслабления, чтобы разгрузить спину и снять напряжение. Patrycja придаёт большое значение индивидуальному сопровождению и подстраивает тренировку под потребности и возможности каждого участника. Тренировка «Фитнес для спины» предлагает эффективный и безопасный способ получить сильную и здоровую спину.
Время тренировок
| День недели | Время | Место |
|---|---|---|
| пятница | с 18:00 до 19:00 | Großsporthalle (Inselschule Fehmarn) |