Hot Iron

Hot Iron: begejstrende og effektiv træning med langstang! Styrketræning for hele kroppen med langstang. Den kombinerer styrke- og udholdenhedsøvelser og giver derfor både vægttab og muskelopbygning. Moves med frie vægte styrker din muskulatur fra skuldrene og ned i benene. Cirka hver 6. uge skifter vi mellem træningsprogrammerne HOT IRON 2 (styrkeudholdenhedstræning) og HOT IRON Cross (styrkeintervaltræning), så kroppen hele tiden får en ny træningsstimulus. Mindre kropsfedt, tydelige muskler, en stærkere ryg og en markant bedre livskvalitet i hverdagen er de mærkbare og synlige resultater.

Jeg har været HOT IRON-træner siden 2006 og er stadig helt begejstret for og overbevist om denne træning på hold.