Dynamic Yoga

Dynamic Yoga i SV Fehmarn med Heike Haeseler er et energifyldt yogaprogram, der bringer krop, sind og sjæl i harmoni. Under Heikes kyndige vejledning praktiseres flydende yogasekvenser, der fremmer styrke, fleksibilitet og balance. Dynamic Yoga kombinerer klassiske asanas (yogastillinger) med dynamiske bevægelser og åndedrætsteknikker for at styrke og strække kroppen. Gennem den bevidste forbindelse mellem bevægelse og vejrtrækning trænes koncentrationen, og sindet bliver roligt. Heike lægger vægt på en opmærksom og individuel støtte, så hver deltager får den bedst mulige yogaoplevelse. Dynamic Yoga i SV Fehmarn egner sig til alle, der søger en aktiv og samtidig afslappende yogapraksis.