Entrenamiento con barra larga

Empecemos juntos el fin de semana con deporte,

aumentemos nuestra fuerza, mejoremos la postura

y vivamos un entrenamiento intenso de cuerpo entero con la barra larga.

La música está adaptada a los movimientos

y da así una dosis extra de motivación.

Hacemos la misma rutina de entrenamiento durante unas 8 semanas,

de modo que todos tengan tiempo de acostumbrarse a los ejercicios

y de aumentar la intensidad poco a poco.

Qué os espera:

Entrenamiento de fuerza dinámico con la barra larga

Movimientos adaptados a la música

Entrenamiento de cuerpo entero para más fuerza, estabilidad y resistencia.

¿Para quién? Para todos los que disfrutáis moviéndoos con pesas

tanto si sois principiantes como si tenéis experiencia.

¡Me alegro de veros!

Vuestra Carina 🙂