En forme au quotidien

Séance de sport pour les seniors à partir de 50 ans (les personnes plus jeunes peuvent aussi participer). Stefanie est professeure de gymnastique diplômée d’État. La force et la mobilité sont étroitement liées et sont synonymes de vitalité et de joie de vivre au quotidien. Le programme d’exercices varié comprend des exercices d’étirement et de renforcement pour tout le corps, afin de bien gérer le quotidien en restant en forme, mobile et sans douleur.