Hot Iron

Hot Iron: увлекательная и эффективная тренировка со штангой! Силовая тренировка всего тела со штангой. Она сочетает силовые упражнения и упражнения на выносливость, поэтому одновременно помогает снизить вес и нарастить мышцы. Движения со свободными весами укрепляют твои мышцы от плеч до ног. Примерно каждые 6 недель мы меняем программы тренировок между HOT IRON 2 (силовая выносливость) и HOT IRON Cross (силовая интервальная тренировка), чтобы всегда появлялся новый тренировочный стимул. Снижение жировой массы, подтянутые мышцы, укрепление спины и заметно более высокое качество повседневной жизни: вот ощутимые и видимые результаты.

Я тренер HOT IRON с 2006 года и по-прежнему полностью увлечена и убеждена в этой тренировке в группе.