Секция: Фитнес
Степ-аэробика
Информация
Степ-аэробика это эффективная тренировка, которая улучшает твою физическую форму и координацию, помогает похудеть, отвлечься и нарастить мышцы. Благодаря лёгким хореографическим комбинациям под зажигательную музыку ты нагружаешь сердечно-сосудистую систему и сжигаешь много калорий. На каждом занятии мы разучиваем на степе новую небольшую комбинацию. В принципе, предварительная подготовка не нужна. Определённое чувство ритма, конечно, помогает😊 Когда постоянно повторяющиеся базовые шаги усвоены, всё идёт как будто само собой. Загляни к нам
Время тренировок
| День недели | Время | Место |
|---|---|---|
| среда | с 19:00 до 20:00 | Halle West (Grundschule Burg) |