Секция: Фитнес

Степ-аэробика

Информация

Степ-аэробика это эффективная тренировка, которая улучшает твою физическую форму и координацию, помогает похудеть, отвлечься и нарастить мышцы. Благодаря лёгким хореографическим комбинациям под зажигательную музыку ты нагружаешь сердечно-сосудистую систему и сжигаешь много калорий. На каждом занятии мы разучиваем на степе новую небольшую комбинацию. В принципе, предварительная подготовка не нужна. Определённое чувство ритма, конечно, помогает😊 Когда постоянно повторяющиеся базовые шаги усвоены, всё идёт как будто само собой. Загляни к нам

Время тренировок

Время тренировок
День недели	Время	Место
среда	с 19:00 до 20:00	Halle West (Grundschule Burg)

Календарь

февраль 2027 г.

Месяц
Нед.	пн	вт	ср	чт	пт	сб	вс
5	понедельник, 1 февраля 2027 г.	вторник, 2 февраля 2027 г.	среда, 3 февраля 2027 г. 19:00 Тренировка: фитнес, степ-аэробика	четверг, 4 февраля 2027 г.	пятница, 5 февраля 2027 г.	суббота, 6 февраля 2027 г.	воскресенье, 7 февраля 2027 г.
6	понедельник, 8 февраля 2027 г.	вторник, 9 февраля 2027 г.	среда, 10 февраля 2027 г. 19:00 Тренировка: фитнес, степ-аэробика	четверг, 11 февраля 2027 г.	пятница, 12 февраля 2027 г.	суббота, 13 февраля 2027 г.	воскресенье, 14 февраля 2027 г.
7	понедельник, 15 февраля 2027 г.	вторник, 16 февраля 2027 г.	среда, 17 февраля 2027 г. 19:00 Тренировка: фитнес, степ-аэробика	четверг, 18 февраля 2027 г.	пятница, 19 февраля 2027 г.	суббота, 20 февраля 2027 г.	воскресенье, 21 февраля 2027 г.
8	понедельник, 22 февраля 2027 г.	вторник, 23 февраля 2027 г.	среда, 24 февраля 2027 г. 19:00 Тренировка: фитнес, степ-аэробика	четверг, 25 февраля 2027 г.	пятница, 26 февраля 2027 г.	суббота, 27 февраля 2027 г.	воскресенье, 28 февраля 2027 г.

Все события Открыть в приложении-календаре (webcal)