Секция: Фитнес

Степ-аэробика

Информация

Степ-аэробика это эффективная тренировка, которая улучшает твою физическую форму и координацию, помогает похудеть, отвлечься и нарастить мышцы. Благодаря лёгким хореографическим комбинациям под зажигательную музыку ты нагружаешь сердечно-сосудистую систему и сжигаешь много калорий. На каждом занятии мы разучиваем на степе новую небольшую комбинацию. В принципе, предварительная подготовка не нужна. Определённое чувство ритма, конечно, помогает😊 Когда постоянно повторяющиеся базовые шаги усвоены, всё идёт как будто само собой. Загляни к нам

Время тренировок

Время тренировок
День недели	Время	Место
среда	с 19:00 до 20:00	Halle West (Grundschule Burg)

Календарь

июнь 2027 г.

Месяц
Нед.	пн	вт	ср	чт	пт	сб	вс
22	понедельник, 31 мая 2027 г.	вторник, 1 июня 2027 г.	среда, 2 июня 2027 г. 19:00 Тренировка: фитнес, степ-аэробика	четверг, 3 июня 2027 г.	пятница, 4 июня 2027 г.	суббота, 5 июня 2027 г.	воскресенье, 6 июня 2027 г.
23	понедельник, 7 июня 2027 г.	вторник, 8 июня 2027 г.	среда, 9 июня 2027 г. 19:00 Тренировка: фитнес, степ-аэробика	четверг, 10 июня 2027 г.	пятница, 11 июня 2027 г.	суббота, 12 июня 2027 г.	воскресенье, 13 июня 2027 г.
24	понедельник, 14 июня 2027 г.	вторник, 15 июня 2027 г.	среда, 16 июня 2027 г. 19:00 Тренировка: фитнес, степ-аэробика	четверг, 17 июня 2027 г.	пятница, 18 июня 2027 г.	суббота, 19 июня 2027 г.	воскресенье, 20 июня 2027 г.
25	понедельник, 21 июня 2027 г.	вторник, 22 июня 2027 г.	среда, 23 июня 2027 г. 19:00 Тренировка: фитнес, степ-аэробика	четверг, 24 июня 2027 г.	пятница, 25 июня 2027 г.	суббота, 26 июня 2027 г.	воскресенье, 27 июня 2027 г.
26	понедельник, 28 июня 2027 г.	вторник, 29 июня 2027 г.	среда, 30 июня 2027 г. 19:00 Тренировка: фитнес, степ-аэробика	четверг, 1 июля 2027 г.	пятница, 2 июля 2027 г.	суббота, 3 июля 2027 г.	воскресенье, 4 июля 2027 г.

Все события Открыть в приложении-календаре (webcal)