Langstang-workout

Lad os sammen komme sportsligt ind i weekenden,

øge vores styrke, forbedre kropsholdningen

og opleve en intensiv helkropstræning med langstang.

Musikken er afstemt efter bevægelserne

og giver dermed en ekstra portion motivation.

Vi laver den samme træningsrutine i cirka 8 uger,

så alle har tid til at vænne sig til øvelserne

og øge intensiteten lidt efter lidt.

Det kan I se frem til:

Dynamisk styrketræning med langstang

Bevægelser afstemt efter musikken

Helkropstræning for mere styrke, stabilitet og udholdenhed.

Til hvem? Alle, der har glæde af at bevæge sig med vægte

uanset om I er begyndere eller øvede.

Jeg glæder mig til at se jer!

Jeres Carina 🙂