Step-Aerobic

Step Aerobic er effektiv træning, der forbedrer din fitness og koordination, hjælper dig med at tabe dig, koble af og opbygge muskler. Med de lette koreografier til fed musik belaster du dit kredsløb og forbrænder ordentligt med kalorier. I hver time lærer du en ny, lille koreografi på stepbrættet. Du behøver som udgangspunkt ingen forkundskaber. En vis sans for takten er selvfølgelig en fordel😊 Når de gentagne grundtrin først sidder, kører det næsten af sig selv. Kig dog forbi