Workout à la barre longue

Commençons ensemble le week-end en mode sportif,

augmentons notre force, améliorons notre posture

et vivons un entraînement intensif de tout le corps avec la barre longue.

La musique est accordée aux enchaînements de mouvements

et apporte ainsi une bonne dose de motivation en plus.

Nous faisons la même routine d’entraînement pendant environ 8 semaines,

pour que chacun ait le temps de se familiariser avec les exercices

et d’augmenter peu à peu l’intensité.

Ce qui vous attend :

Renforcement musculaire dynamique avec la barre longue

Mouvements accordés à la musique

Entraînement de tout le corps pour plus de force, de stabilité et d’endurance.

Pour qui ? Tous ceux qui aiment bouger avec des poids,

que vous soyez débutants ou avancés.

Je me réjouis de vous voir !

Votre Carina 🙂