Степ-аэробика

Степ-аэробика это эффективная тренировка, которая улучшает твою физическую форму и координацию, помогает похудеть, отвлечься и нарастить мышцы. Благодаря лёгким хореографическим комбинациям под зажигательную музыку ты нагружаешь сердечно-сосудистую систему и сжигаешь много калорий. На каждом занятии мы разучиваем на степе новую небольшую комбинацию. В принципе, предварительная подготовка не нужна. Определённое чувство ритма, конечно, помогает😊 Когда постоянно повторяющиеся базовые шаги усвоены, всё идёт как будто само собой. Загляни к нам