Yoga for mænd

Yoga for mænd i SV Fehmarn med Heike Haeseler er et yogaprogram, der er skræddersyet til mænds behov. Under Heikes empatiske vejledning kan mænd i trygge rammer forbedre deres smidighed, opbygge muskelstyrke og finde deres indre balance. Yoga for mænd kombinerer kraftfulde asanaer (yogastillinger) med åndedrætsøvelser og afspændingsteknikker, så stress bliver mindre, og krop og sind får ny energi. Heike lægger vægt på en åben og respektfuld stemning, hvor mænd kan udforske deres egne grænser. Yoga for mænd i SV Fehmarn er en indbydende mulighed for mænd, som vil opdage fordelene ved yoga og arbejde på et godt helbred som helhed.